W lipcu w Tarnowie mieszkańcy mogą skorzystać z darmowych zajęć z Tai Chi, które odbywają się regularnie. Organizowane są przez Biuro Wystaw Artystycznych oraz szkołę VO THUATTHANH QUYEN. Zajęcia mają na celu relaksację oraz wzmocnienie mięśni, a ich uczestnictwo jest dostępne dla wszystkich chętnych, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Spotkania odbywają się w każdy poniedziałek i środę o godzinie 18 na skwerku obok budynku BWA.
Podczas zajęć uczestnicy będą mieli okazję do wyciszenia się oraz nauki podstaw Tai Chi. W programie przewidziano rozgrzewkę oraz ćwiczenia inspirowane wietnamską formą ręczną Kung Fu „GONG”, która składa się z rozciągających oraz oddechowych elementów. Organizatorzy zapraszają do spróbowania swoich sił w „Can si gong”, czyli w ruchach rozwijających nasz wewnętrzny spokój, a także w pierwszych krokach formy stylu Chen „Lao Jia Yi Lu”.
Osoby chcące wziąć udział w zajęciach powinny zadbać o wygodny strój do ćwiczeń oraz pozytywne nastawienie. Warto podkreślić, że nie ma konieczności wcześniejszych zapisów, a wejście jest całkowicie darmowe. To doskonała okazja na aktywne spędzenie czasu oraz poznanie zalet Tai Chi, które znacząco przyczyniają się do poprawy samopoczucia i kondycji fizycznej.
Źródło: Urząd Miasta Tarnów
Oceń: Darmowe zajęcia z Tai Chi w Tarnowie
Zobacz Także
