Mieszkańcy Tarnowa mają okazję wziąć udział w darmowych zajęciach Tai Chi, które rozpoczną się już w najbliższą środę. Inicjatywa jest organizowana przez Biuro Wystaw Artystycznych oraz szkołę VO THUATTHANH QUYEN. Zajęcia będą się odbywały przez cały lipiec, w każdy poniedziałek i środę o godzinie 18.00, na skwerku obok budynku BWA. Uczestnicy będą mieli okazję nie tylko się zrelaksować, ale także wzmocnić swoje mięśnie.
W trakcie zajęć przewidziano różnorodne ćwiczenia, które mają na celu odprężenie oraz poprawę kondycji fizycznej. Zorganizowane rozgrzewki oraz ruchy z wietnamskiej formy ręcznej Kung Fu „GONG” pozwolą uczestnikom wprowadzić się w odpowiedni nastrój. Następnie przystąpią oni do nauki podstaw Tai Chi, wykonując m.in. układ Can si gong „Rozwijanie jedwabnego kokonu” oraz formę stylu Chen „Lao Jia Yi Lu”. Takie połączenie nauki i relaksu stanowi znakomitą okazję, aby spróbować czegoś nowego.
W zajęciach mogą wziąć udział osoby w każdym wieku, niezależnie od poziomu ich wiedzy o Tai Chi. Wystarczy zabrać ze sobą wygodny strój do ćwiczeń oraz dobrą motywację. Organizatorzy podkreślają, że nie ma potrzeby zapisywania się na zajęcia, a wstęp jest całkowicie wolny, co czyni tę propozycję jeszcze bardziej dostępną dla wszystkich zainteresowanych. Zachęca się mieszkańców do skorzystania z tej wyjątkowej oferty, która z pewnością przyniesie wiele korzyści dla ciała i umysłu.
Źródło: Urząd Miasta Tarnów
Oceń: Darmowe zajęcia z Tai Chi w Tarnowie – Start już w środę
Zobacz Także
