Mieszkańcy Tarnowa mają okazję wziąć udział w darmowych zajęciach z Tai Chi, które odbywają się przez cały lipiec. Zajęcia są organizowane przez Biuro Wystaw Artystycznych oraz szkołę VO THUATTHANH QUYEN. Uczestnicy będą mogli zrelaksować się oraz wzmacniać swoje mięśnie podczas sesji, które odbywają się w każdy poniedziałek i środę o godzinie 18 na skwerku obok BWA. Niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania, każdy jest mile widziany.
Podczas sesji planowane są różnorodne ćwiczenia, które obejmują rozgrzewkę oraz układy ruchów z wietnamskiej formy ręcznej Kung Fu „GONG”. Tego typu ćwiczenia pozytywnie wpływają na elastyczność ciała oraz umiejętność oddechu. Dodatkowo uczestnicy zapoznają się z podstawami Tai Chi, w tym z can si gong „Rozwijanie jedwabnego kokonu” oraz z pierwszą częścią formy stylu Chen „Lao Jia Yi Lu”.
Zajęcia mają charakter otwarty, co oznacza, że nie ma konieczności wcześniejszego zapisywania się. Każdy, kto chce wziąć w nich udział, powinien jedynie przygotować wygodny strój do ćwiczeń oraz pozytywne podejście. Dla tarnowian jest to znakomita okazja do aktywnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu oraz nauczenia się nowych umiejętności związanych z Tai Chi.
Źródło: Urząd Miasta Tarnów
Oceń: Darmowe zajęcia z Tai Chi w Tarnowie – zaprasza BWA
Zobacz Także
