Rozpoczynają się bezpłatne zajęcia pilatesu w Parku Strzeleckim, które skierowane są do mieszkańców Tarnowa. Zajęcia odbędą się dziś o godzinie 18:00 na trawie przy Pałacyku Strzeleckim. Nikt nie musi się rejestrować, wystarczy tylko wziąć ze sobą matę i przyjść na miejsce o wyznaczonej porze.
Pilates to forma aktywności fizycznej dostosowana do różnych poziomów sprawności oraz wieku. Zajęcia te są bardzo korzystne dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z regularnym ruchem, a także dla tych, którzy pracują w biurze i borykają się z bólami pleców lub nieprawidłową postawą. Pilates umacnia mięśnie głębokie i pomaga w poprawie postawy, co czyni go idealnym wyborem także dla seniorów, którym można dostosować ćwiczenia do indywidualnych potrzeb.
Spotkania będą prowadzone przez Krystynę Jasińską, doświadczoną trenerkę personalną oraz instruktorkę fitness i Pilates Matwork. Kolejne zajęcia z tego cyklu zaplanowane są w dniach 10, 17, 24 oraz 31 lipca, co stanowi doskonałą okazję do regularnej aktywności na świeżym powietrzu.
Źródło: Urząd Miasta Tarnów
Oceń: Bezpłatne zajęcia z pilatesu w Parku Strzeleckim w Tarnowie
Zobacz Także
